Najnowsze artykuły

Przepis: Baton proteinowy

Przejdź do przepisu Przejdź do filmu Wydrukuj przepis Baton proteinowyBiałko jest niezbędnym makroskładnikiem odżywczym dla ludzkiego organizmu...

Czytaj Więcej

Przepis z użyciem kawałków soi

Przejdź do przepisu Drukuj

przepisCząstki

sojowe

to fantastyczny zamiennik mięsa w niemal wszystkich daniach niewegetariańskich. Od biryani po makaron - możesz je wykorzystać w wielu różnych kuchniach. Oto dwa proste przepisy, które pozwolą Ci rozpocząć przygodę z kawałkami soi.

Przepis na sojowe pulaoPulao

to jedno z najprostszych dań, w których wykorzystuje się kawałki soi.W połączeniu z podanym poniżej sojowym Manchurian stanowi doskonałe danie główne. Przepis do wydrukowania Przepis na pinezki Danie główne Porcje 2 Ludzie

Składniki

  • ½ filiżanka Kawałki soi
  • 1/2 filiżanka Ryż
  • 2 łyżka Ghee (najlepiej domowej roboty)
  • 1/2 łyżka Nasiona kminu rzymskiego
  • 2 Liście laurowe
  • 1/2 łyżka Ziarna pieprzu
  • 1/2 Laska cynamonu
  • 2 Goździki
  • 1/2 filiżanka Cebula
  • dowolne warzywa (opcjonalnie)

Instrukcje

  • Namoczyć kawałki soi w wodzie, aż staną się gąbczaste. Następnie kilkakrotnie wypłukać je w wodzie.
  • Równocześnie namoczyć w wodzie ryż.
  • Wziąć szybkowar i dodać do niego olej lub ghee.
  • Gdy olej się rozgrzeje, dodać nasiona kminku, liście laurowe, ziarna pieprzu, laski cynamonu i goździki.
  • Posiekać cebulę i wrzucić ją po przyprawach.
  • Gdy cebula nabierze złotobrązowego koloru, dodaj wybrane przez siebie warzywa.
  • Teraz dodaj kawałki soi i smaż przez kilka minut.
  • Dodaj namoczony ryż do garnka z 1 ½ szklanki wody i zamknij pokrywę.
  • Po jednym gwizdku na dużym ogniu, przełączyć garnek na tryb gotowania na wolnym ogniu.
  • Odczekać od 4 do 5 gwizdków. Następnie, przed otwarciem pokrywy, poczekać, aż para się uwolni.
Słowo kluczowe pulao, kawałki so i Proszę zostawić to pole puste.

Nie przegap nowych informacji od nas

Otrzymasz informacje o korzyściach zdrowotnych, faktach żywieniowych, poradach zdrowotnych, przepisach i wiele innych.

Twoja prywatność jest dla nas ważna

Gratulacje! Udało Ci się zapisać!

Tagi: kawałki soi kawałki soi pulao

Komentarze (0)

Zostaw komentarz